产品饮用无严格时间限制，为提高吸收效率，建议如下：
健康人群养生：每天1-2瓶；
慢病人群营养补充：每天2-3瓶。
重症康复营养补充：每天3-4瓶，多不建议超过6瓶。
每天1瓶建议睡前半小时饮用；
每天2瓶建议早上空腹及睡前半小时饮用；
每天3瓶建议早上空腹、午饭前半小时或午饭后一小时、睡前半小时各饮用1瓶。
每天四瓶：建议三餐前半小时及睡前半小时饮用，再加量者可自行酌情饮用。
脾胃虚弱者，建议用热水温至40度左右饮用为佳。
与茶同服会影响吸收率，建议错开一小时以上饮用。
原料海带有益于“三高”人群，因此不建议“三低”人群长期饮用（低血糖、低血压、低血脂）。
